Modarazzi | Yaşama Dair Her Şey |

SU İÇMENİN SAĞLIK AÇISINDAN FAYDALARI

SU İÇMENİN SAĞLIK AÇISINDAN FAYDALARI

Susuz bir yaşam düşünülemez elbette. Bitkilerden tutun da hayvanlar ve insanlar için çok önemli bir yaşam kaynağı olmuştur su. Tarihten bu yana bütün medeniyetler, suyun kenarlarında hayat bulmuşlardır. Su bu kadar önemli iken, sağlığımıza ne gibi yararları var? Gelin birlikte bakalım. Bu arada şunu da belirtmek gerekir. Çok fazla içilen suyun zararlı etkileri olabilir. Öncelikle aşırı terleme yapabilir. Uyku kalitesini düşürür. Vücudun dengesini bozarak ölüme dahi sebebiyet verebilir. O yüzden kararında su içmek en faydalı olanıdır. Su içme oranı kadınlarda 1.6 lt, erkeklerde ise 2 lt olmalıdır. Yeterli miktarda içilen su, öncelikle cilde çok faydalıdır. Vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasında etkin rol oynadığından akne, kırışıklık ve cilt lekelerini önemli ölçüde azaltır. Tıkanmış olan gözeneklerin açılmasında etkilidir. Cildiniz rahat nefes aldığından daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olursunuz.

SU İÇMENİN SAĞLIK AÇISINDAN FAYDALARI

Yeterli miktarda alınan su, kalp hastalıklarını önlemede yardımcıdır. Metobolizmayı çalıştırma etkisinden ötürü zayıflamaya yardımcıdır. Böbreklerin çalışmasında çok etkilidir. Toksinlerin dışarı atılmasını sağlar. Kan basıncını düzenler ve vücut sistemlerinin iyi çalışmasında etkindir. Kıkırdak dokularında yağlanmayı engelleyerek kıkırdağı tutar. Bu da kemiklerin daha sağlıklı olmasına yardımcı olur ve romatizmal hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Yeterli miktarda su içmek, zararlı toksinlerin dışarı atılmasını sağladığı için enfeksiyon riskini azaltır. Böbrekte oluşan taşların ve idrar yollarında meydana gelen enfeksiyonların dışarı atılmasını sağlar. Yeterli derecede su içmek, migrene bağlı olan baş ağrılarının azalmasında yardımcıdır. Vücudun rahatlamasını ve yemeği daha aza indirgediği için şişkinlik hissinin kaybolmasına neden olur.

ETİKETLER:
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ