Modarazzi | Yaşama Dair Her Şey |

Kilo Verdiren En Önemli 5 Yeşillik

Kilo Verdiren En Önemli 5 Yeşillik

Birçok insan kilo vermek için çeşitli yollara başvurur. Farklı ve kolay bir yöntemle kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Kilo Verdiren En Önemli 5 Yeşillik

Sağlıklı kilo vermek ve ödemlerden kurtulmak için, ayrıca sindirim sisteminizi düzene sokmak için işte formülünüz. Sadece hayatınıza sokacağınız bu yeşilliklerle bunu başarabilirsiniz. Bir diğer önemli ayrıntı da bu yeşilliklerin sizi gün boyu tok tutmasıdır. İşte bunun için size kilo verdiren en önemli 5 yeşillik öneriyoruz.

Roka

Roka

Roka

Diyet yapanların vazgeçilmez yeşilliğidir. Kalorisi çok düşük olup, gereksinim duyduğunuz birçok besinin yerini karşılayacak doyurucu bir etkisi vardır. Mide aç kaldığı için oluşacak mineral ve vitamin eksikliğine müsaade etmez. Mineral kaybı yaşamadan dengeli ve sağlıklı zayıflarsınız. Pişirmeden yemenizi tavsiye ederiz. Roka salatasına lor peyniri ve ceviz ekleyerek lezzet katabilirsiniz. Yoğurtla da tüketebilirsiniz.

Maydanoz

Maydanoz

Maydanoz

Kilo verdiren en önemli 5 yeşillik içinde maydanoz oldukça önemli bir besindir. Vücudunuzdaki biriken yağları yakmada en etkili yeşilliktir. Tok tutucudur. Kahvaltı esnasında bol limonlu maydanoz tüketmeye özen gösteriniz. Ara öğünlerde de salata ve atıştırmalıklarla tüketiniz. Ana yemekleri tatlandırmada da kullanabilirsiniz. Çok iyi bir ödem arttırıcıdır.

Dereotu

Dereotu

Dereotu

Özellikle sağlık için diyet yapıyor ve zayıflamak istiyorsanız son derece etkilidir. Sabah, öğlen ve akşam yemeklerinden 15 dakika önce bir tutam dereotu tüketerek iştahınızı azaltabilirsiniz. Dereotu bol lif içerir ve tok kalmanızı sağlar. Salata, yoğurt ve haşlanmış patates ile tüketebilirsiniz.

Tere

Tere

Tere

Zayıflamak isteyenler için oldukça faydalı bir yeşilliktir. Yağ yakmakta olan hücrelerin düzenli ve sağlıklı çalışmasını sağlar. Sindirim sistemi için de çok faydalıdır. Bağırsakları çalıştırır. Yavaş çalışan bağırsak kilo vermeyi zorlaştırdığı için ,tere etkili çözüm sağlar. Çiğ tüketmenizi şiddetle tavsiye ederiz.

Nane

Nane

Nane

Etkili ve sağlıklı kilo verdirir. Etkili bir uyuşturucudur. Sindirim enzimlerini uyardığı için yağ yakma etkisini hızlandırır. Besinlerin sindirimini sağlar. Kahvaltıda ve yemeklerde tüketmenin faydası oldukça çoktur. Ara öğünlerde yoğurt veya ayranla kullanabilirsiniz. Kuru naneyi ise yemeklerde tüketebilirsiniz.

««« Önceki Yazımız
Sonraki Yazımız »»»
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ