Modarazzi | Yaşama Dair Her Şey |

Kas Geliştirme ve Yağ Yakma

Kas Geliştirme ve Yağ Yakma

Fitness konusunda temelde iki amaçtan söz edilebilir; 1’incisi kas geliştirme ve 2’incisi ise yağ yakma.

Kas Geliştirme ve Yağ Yakma

Yağ ve kas dokularının kazanımı ve de kaybı bir anda gerçekleşmez. Bu faaliyetler belli bir süreç ister. Popüler bir diyeti takip ederek kısa süre içerisinde yağ yakanlar veya hafta sonu kaçamakları ile hızlı bir şekilde kilo alanlar ne kadar da bunun mümkün olabileceğini düşüne dursunlar, böyle bir şeyin kısa bir sürede gerçekleşmesi söz konusu bile değildir.

Fitness Ve Kas Geliştirme

Fitness Ve Kas Geliştirme

Fitness Ve Kas Geliştirme

Tartıda meydana gelen oynamalar kas ve yağ dokusunu kazanmak veya kaybetmek daha çok su ve glikojen ( besinlerin depo şekli ) dalgalanışından dolayı meydana gelir. Kısa süre içerisinde de tam tersine dönebilir.

Kas geliştirme ve yağ yakma amacınız içerisinde, sabırlı olmak ve beslenme programını doğru ve hatasız takip etmeli, gereken yerde düzenlemeler yapmayı bilmelisiniz. Elbette ki egzersiz ile ilgili kısımları da yolunda götürmelisiniz. Bu konuda da uzman kişilerle çalışmalısınız.

««« Önceki Yazımız
Sonraki Yazımız »»»
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ