Modarazzi | Yaşama Dair Her Şey |

Kuru İncirin Yararları

İncir de birçok meyve gibi kurutulabilen bir meyvedir. Bu sayede yaz kış yenebilen bir meyvedir. Hazmı çok kolay ve lif oranı çok yüksek olduğundan aynı taze incirde olduğu gibi hazmı kolaydır ve zayıflamaya yardımcidir. Sadece 3 tane kuru incir tüketmek lif ihtiyacınızın yüzde 20’sini karşılamaktadır. Kalorisi çok düşük olduğu için kilo da aldırmaz. Vücuttaki sodyum seviyesini dengelediği gibi yüksek tansiyonu da engellemeye yardımcıdır. Metobolizmayı güçlendirir. Birçok hastalığa yakalanmayı engeller. Antioksidan oranı çok yüksek olduğundan kansere karşı doğal bir koruyucudur. Kanserli hücrelerin oluşmasına izin vermez ve yayılmasını engeller. Demir bakımından çok zengin olan kuru incir, vücudun demir ihtiyacının günlük olarak yüzde 2’sini karşılamktadır.

Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
BU RESMİ SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ